Dobrostan psychiczny

Czym jest dobrostan psychiczny? W świecie pełnym niepokoju i niepewności coraz częściej zadajemy sobie pytanie, jak prowadzić życie autentyczne, celowe i pełne sensu. Nasze samopoczucie psychiczne wpływa na sposób, w jaki myślimy, reagujemy na innych oraz funkcjonujemy w środowisku zawodowym.

Ten kurs powstał z myślą o osobach, które chcą rozwijać się zarówno prywatnie, jak i zawodowo - o profesjonalistach dążących do lepszych wyników, liderach budujących zdrowsze organizacje oraz wszystkich, którzy pragną żyć bardziej świadomie, spójnie i w równowadze.

Po ukończeniu tego modułu będziesz potrafić:

• Zidentyfikować i omówić sześć wymiarów dobrostanu, „fale” psychologii pozytywnej oraz elementy dotyczące egzystencjalnego lęku i jego związku z dobrostanem.
• Przeanalizować koncepcję „amor fati” i wyjaśnić, jak może wspierać Twoje osobiste poczucie dobrostanu.
• Wyjaśnić i zobrazować, w jaki sposób trudne lub negatywne doświadczenia przyczyniają się do autentyczności i rozwoju osobistego.
• Stworzyć i wdrożyć osobisty plan dobrostanu, który będzie możliwy do utrzymania w codziennym życiu.

angielski

podstawowy

Dla profesjonalistów na wszystkich szczeblach, którzy chcą aktywnie wzmacniać swój dobrostan psychiczny poprzez głębsze zrozumienie różnych aspektów życia, które mają na niego wpływ.

• Wielowymiarowy model dobrego samopoczucia Ryffa i Keyesa
• Modele psychologii pozytywnej
• Kluczowe elementy amor fati
• Przekształcanie nauki w praktyczne sposoby bycia